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    长江云 ?

    知名演员因病去世,病因需要大家警惕!

    2021-03-27 15:53:27 
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    近日,知名演员张少华因慢性阻塞性肺疾病去世,享年75岁。张少华曾出演《大宅门》《我的丑娘》《半路夫妻》等多部影视剧,其扮演的母亲形象深入人心。

    慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征慢性支气管炎和(或)肺气肿,可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。

    这种常见的以持续气流受限为特征的,可以预防和治疗的疾病,与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关,致残率和病死率很高。

    那么,我们应该如何预防此类疾病呢?

    01戒烟

    吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病的主要危险因素,不去除病因,单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止这种疾病发生和进展的关键措施是戒烟。

    02减少室内空气污染

    避免在通风不良的空间燃烧生物燃料,如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

    03防治呼吸道感染

    积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空气新鲜;发生上呼吸道感染应积极治疗。

    04加强体育锻炼

    根据自身情况选择适合自己的锻炼方式,如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西,在上举时呼气等。

    05呼吸功能锻炼

    慢性阻塞性肺疾病患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能,只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要?;颊呖赏ü龊粑ょ?、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼(可借助于肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

    06耐寒能力锻炼

    耐寒能力的降低可以导致慢性阻塞性肺疾病患者出现反复的上呼吸道感染,因此耐寒能力对于慢性阻塞性肺疾病人群显得同样很重要。大家可采取从夏天开始用冷水洗脸、每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。


    文章来源:国家开放大学老年大学微信公众号

    责任编辑:李曼

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